집중하게 하소숴.
9월부터 뭔가 집중이 안되고 매사 산만하고
정신을 놓고다니며 뭔가 줄줄 새는것 같다.
기초체력 좋던 몸이였는데, 한순간에 삐리삐리 해지더니
머리속도 잘 안돌아가고 쩝;;
일단 정신을 좀 차리고 튼튼 프로젝트를 해야겠다.
– 잠을 잘자야지
선주 빨리 재우기 플젝부터
선주가 한시간만 빨리자도 삶의 질이 달라질듯 -_-
– 운동?!
이건 좀 현실적으로 불가능한데 다시 점심시간에 시도해볼까
밥을 잘 먹는게 먼저가 아닐까?
그럼 새벽에? 허허;;
– 잘 먹기
밤 늦게 안먹기, 과식 안하기